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    哈九博士:吃對東西也能提高記憶力?

      不知道會不會有寶爸寶媽正在愁自己的孩子記不住古詩文、英語單詞、數學公式……小編今天就帶來一個方便提升記憶力的方法——好好吃飯。


    可能有人會疑惑,吃東西怎么能提高記憶力呢,但事實是食物中含有的各種元素都會對人體產生不同的作用,食物對記憶力的幫助也體現在為大腦記憶所需提供營養。

    接下來,小編就來列舉幾個對記憶力有輔助作用的食物。


    雞蛋:國外研究證實,每天吃一到兩個雞蛋可以向機體供給足夠的膽堿,對保護大腦、提高記憶大有好處

    魚類:可向大腦提供優質蛋白質和鈣

    貝類:碳水化合物及脂肪含量非常低,可以快速給大腦供給大量的硌氨酸,從而激發大腦能量提高腦力

    花生:花生富含的卵磷脂和腦磷脂是神經系統所需要的重要物質,能延緩腦功能衰退,也可改善血液循環、增強記憶

    玉米:玉米中含水量谷氨酸較高,能幫助促進腦細胞代謝


    但要注意哦,有些食物是不能一起炒成菜的,在做飯前還需問問專業醫生。

    好啦,看到這里寶爸寶媽們趕緊想想下次要給孩子做什么菜吃吧!


    本文標簽: 食物 兒童記憶力

        發布于2021年09月30日 18:05 | 評論數(0) 閱讀數(85)

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