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    如何帮助孩子改善视力不良?家长要记住这四点

    悉尼眼科研究中心研究发现:每周近距离工作时间超过 19.4 小时的小年龄儿童近视的风险要比每周工作时间少于 17.6 小时的小年龄儿童高。目前来讲,我国中小学生的视力不良情况较为严峻,视力不良的学生所占比例越来越大,重度视力不良的比例也在逐步增加,并且有小年龄化发展的趋势;中小学生在近距离工作时的用眼习惯较差,大部分学生都存在或大或小的不良读写问题,因此家长需尽早对孩子的视力不良现况进行干预。

    1.培养孩子良好用眼的习惯

    控制单次读写时间,时长不应超过半小时,每天要保证至少 1 小时的户外活动。学生在使用手机和平板电脑等电子产品时,也应端正使用姿势,不可躺着或趴着使用电子产品。

    2.养成健康饮食的习惯

    家长要帮助孩子纠正偏食、挑食等不良习惯,养成合理膳食和平衡膳食的生活习惯,对促进孩子视力发展也有着重要作用。

    3.家长要改变重治疗,轻预防的观念

    许多家长平时并不关心自己孩子的视力,只有在得知孩子看不清黑板上的字后才开始关注孩子视力。生活中家长应多关注孩子视力,当发现孩子有不良用眼习惯时,及时监督孩子进行改正,早日进行防控。

    4.做好眼保健操

    提醒孩子在学校需要认真做好眼保健操,并且要保持动作规范,平时还要让孩子保证足够的睡眠时间。

    哈九博士学习桌产品从保护儿童视力理念出发,设计了可调节高度的学习桌及儿童座椅,家长可以依据孩子的身高将学习桌调节到合理的高度,让孩子有个优良的坐姿与手眼距离,保护儿童视力,呵护孩子的健康,让家长更加安心。

    以上好的习惯需要家长和孩子共同努力,长期坚持才能看到成效,帮助孩子保护视力,远离近视。

    网络整理哈九编辑

    参考文献:孙凯丽《中小学生近距离工作现况与视力不良关系及预防对策的研究》2017


    本文标签: 哈九博士 视力 饮食健康

        发布于2021年04月14日 17:56 | 评论数(0) 阅读数(33)

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